13:03

кармический фигнолог
Моя надежда на то, что в мекке самодовольства меня будут холить, лелеять и оберегать не оправдалась. Я бы даже сказала, что она разбилась вдребезги. Тренер посмотрела на меня, измерила различные показатели и сказала хахаха. Кардио, говоришь? Велотренажера хочешь? На йогу задумала? Нет, говорит, ты, конечно, делай что хочешь, но я тебе сейчас расскажу, как добиться результатов. Потому что ты, Анна, худенькая. Практически недопустимо худенькая, по мнению медиков этой страны. Но ты жирная. Очень жирная. А для того, чтоб добиться результатов, чтоб жир стал мыщцами, нужно качать железо.

Качать железо.

Здавствуй, тренажер для гребли. Привет, гантели. Добро пожаловать в мою жизнь, белковые шейки. Я думала, вас пьют только больные на голову качки. Или больными на голову качками становятся, употребляя вас? В общем, я сдохну. Сдыхать мне придется 4 раза в неделю, и еще по 2 раза в неделю плавать. А если я перестану ходить, то мне будут писать и звонить, допытываясь, мол, почему, почему ты не ходишь качать железо, мерзкая Богданова...

Я в адчайшем шоке.

Сочувствующие и прошедшие через это, я хочу поговорить! Мне страшно!

Комментарии
04.06.2011 в 13:44

`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
забей!! )
04.06.2011 в 13:46

кармический фигнолог
Что значит "забей"? Я хочу фигуру как у Анны Пакуин, у меня куча энергии и взор мой устремлен в светлое будущее. Ах да, и еще я подписала договор на год сразу, так что забить не получится. Да и вообще, мне как-то резко перестала нравится позиция "забей" - слишком много упущенных возможностей и неприятных последствий.
04.06.2011 в 13:58

`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
Фигня ну тогда тут однозначного быть не может - кто-то против качания железа, кто-то за - противников, кстати, достаточно )
а для меня одним из основных аргументов было известие о том, что если накачаешься, а потом бросишь - где-то мышцы хер сгонишь, если вдруг не понравится (на икрах, например), а где-то типа живота бедер и прочего - он весь переплавится в несгоняемый жир)
поэтому будучи не уверенной в том, что я всю жизнь буду себя подкачивать - я пошла на растяжечку и купила степпер))
04.06.2011 в 14:06

кармический фигнолог
Но растяжечка же не работает. Ну то есть вообще. И степпер - это кардио. Тело моделируется только определенными точечными нагрузками, потому что у меня дома чудо-шар, на котором я занимаюсь по специальной программе, и растяжечку я делаю, и уже месяца три так. Тело менее похоже на творог, но все-равно какое-то вялое. А если хочется действительно качественно изменить определенные участки, то на них должны быть контролируемые нагрузки.
Поддерживать тонус потом можно любым способом, теми же растяжками и плаваньем, тело не тупое же. Но моделировать - только веса.

Хотя, может, я уже зомби с запудренными мозгами.

И, да, со всякими смешными видами спорта у меня проблемы - я быстро теряю интерес (ну, помимо плаванья) и бросаю если не вижу результатов. А тут результаты будут уже через месяц. Вроде как. Если я буду хорошей девочкой.
04.06.2011 в 14:16

`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
а что ты конкретно моделировать хочешь-то?
ну допустим, зад живот руки ноги - можно подкачать без этого адища всего
рыхлость реально убрать плаваньем и растяжками
и кардио можно оставить - просто потому что оно кардио )
04.06.2011 в 14:21

кармический фигнолог
А почему адище-то? В чем адище?

Меня пугает степень нагрузок и моя неспособность довести что-либо до конца. А сам подход-то в чем адов?
04.06.2011 в 14:24

`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
Фигня потому что тяжело! ) и между прочим, муторно ) мне даже на аэробике было веселее как-то и на пилатесе, который я не люблю вообще )
точнее было весело сначала, первые тройку занятий, когда мышцы болели, потом слегка все подкачалась и стало скучно. а еще сильно накачались руки и талия - некрасиво )
хотя может, тебе дадут какую-нибудь мелкую нагрузку косметичекую? а то меня сбило с толку твое "качать железо"))
04.06.2011 в 14:32

кармический фигнолог
Нагрузки там высокие, да. Максимальный возможный вес и 2 подхода по 10 для начала, через "не могу". Гантелей много, но там, в основном, на сиськи и спину, и длинные мыщцы рук (не знаю, как называются), так что должно получится красиво. Вроде, комплекс упражнений подобран вполне толково, а в тренажер для гребли я влюблена. Черт знает, короче, я не знаю, что из этого получится. Если не понравится, попрошу дать мне другую программу.

Насчет "стало скучно" я сильно переживаю. Но там куча разных вариантов, все же, масса групповых занятий, тот же бассейн. Посмотрим, короче. Аэробику терпеть не могу, кстати. Как и бег.
04.06.2011 в 14:39

`This is for the ones who stood their ground For Tommy and Gina who never backed down` ©
о блин. ну удачи))
04.06.2011 в 15:41

никогда не ешь натощак.
Ох, бло.
Дерзай, герой.
Но, кстати, если действительно втянешься - уже никуда не денешься и не забросишь =)
04.06.2011 в 15:41

никогда не ешь натощак.
Ох, бло.
Дерзай, герой.
Но, кстати, если действительно втянешься - уже никуда не денешься и не забросишь =)
04.06.2011 в 18:12

все норм, втянешься)
я хожу три раза сейчас уже, прекрасно себя чувствую, а после занятия какой кайф - не передать)
04.06.2011 в 18:14

весь фитнес этот и т.д. никогда не понимала, кстати.
04.06.2011 в 23:20

Коррекция детской лопоухости
Фигня втянешся - понравится... самый страшный первый месяц ... Только зачем белкИ?
2 подхода по 10 (5 по 15)... ))) - детская нагрузка... но если 4 раза в неделю и басейн..... то нормально

зы
одна проблемка... бросать нельзя...:nope:
05.06.2011 в 01:39

шутный чорт
ничего гантели не адище. и это сложно, действительно, первые месяц-два, а потом организм сам какбе просит, мол, где гантелька, срочно хочу что-то поднимать и опускать в красивых спортивных трусах! Дело ок, сил тебе!