Жирная рыба, жирная рыба и особенно жирная рыба. Если рыба недостаточно жирная, залить её растительным маслом. Есть морковь. Морковь тоже поливать растительным маслом. Чёрный шоколад, чёрный, чёрный. Его маслом не поливать. Хотя, если окажется вкусно...
Плюс фенотропил, лецитин, глицин, омега-3.