3 километра, средняя скорость 6,53 минуты/километр. Смешно конечно, ибо даже не пять и даже не устала толком, но, что важно - плотину прорвало, бегу и не заморачиваюсь, без отсчета интервалов и мыслей "о боже, когда это закончится?" Нужно: составлять предварительно маршрут. Я офигела от того, как легко бежать, когда бежишь куда-то, а не просто "кружочек по парку", а потом "еще кружочек по парку". Нужно: аудиокнигу. Никакой музыки, от музыки у меня либо стресс (ведь нужно бежать в правильном ритме, а я отстаю), либо скучно. Аудиокнига тоже не любая, а какая-нибудь простая, прямолинейная и захватывающая. Сейчас дослушиваю трилогию "Голодных игр", дальше думаю перейти к "Играм престолов". Отличная медитация для того, чтобы не думать о Фуко. Завтра планирую добежать до речки, попробую 4 километра, а то 3 - явно мало.